Uma época desportiva na equipa de futebol sub 13 do Sporting Clube de Braga

Autores

Bruno Miguel Macedo Malheiro Peixoto

Orientador

José Pedro Bezerra

Faculdade / Instituição

Escola Superior de Desporto e Lazer, Instituto Politécnico de Viana do Castelo

Tipo

Dissertação

Área de concentração

Mestrado em Treino Desportivo

Ano

2018

Páginas

70

Cidade

Melgaço

Resumo (pt)

Na procura de nos tornarmos melhores profissionais na área do Futebol, o treinador deve compreender que é fundamental associar à experiência prática um conjunto de conhecimentos e competências para realizar bem a sua função. Sendo assim, a minha escolha de realizar estágio numa equipa de Futebol deu-me a possibilidade de continuar a evoluir como treinador, aplicando os conhecimentos científicos e teóricos adquiridos na Escola Superior de Desporto e Lazer num contexto prático integrado numa equipa. O estágio decorreu na instituição Sporting Clube de Braga, onde desempenhei o papel de treinador adjunto na equipa de sub-13. Este relatório de estágio tem como objetivo dar a conhecer o trabalho desenvolvido ao longo da época desportiva, bem como explorar a Periodização do Treino, mais concretamente a Periodização Tática. Entre todas as periodizações do treino existentes, a periodização tática parece ser a mais adequada para a especificidade do futebol, pois é a que melhor permite trabalhar a componente física aliada à componente tática do jogo.

Palavras-chave: FUTEBOL; TREINO; PERIODIZAÇÃO DO TREINO; PERIODIZAÇÃO TÁTICA; OBSERVAÇÃO

Abstract

In the quest to become better professionals in the field of Football, the coach must realize that it is fundamental to associate practical experience to a set of knowledge and skills to carry out his role well. Therefore, my choice of internship in a Football team gave me the possibility to continue to evolve as a coach, applying the scientific and theoretical knowledge acquired at the School of Sports and Leisure in a practical context integrated into a team. The internship took place at the Sporting Clube de Braga institution, where I played the assistant coach role in the under-13 team. This internship report aims to expose the work developed throughout the sporting season as well as to explore the Periodization of Training, more specifically the Tactical Periodization. Among all the periodization of training existing, tactical periodization seems to be the most adequate for the specificity of football, since it is the one that best allows to work the physical component together with the tactical component of the game.

Keywords: FOOTBALL; TRAINING; PERIODIZATION OF TRAINING; TACTICAL PERIODIZATION; OBSERVATION

Sumário

CAPÍTULO I – INTRODUÇÃO
1. INTRODUÇÃO, 3

CAPÍTULO II – REVISÃO DA LITERATURA
2. REVISÃO DA LITERATURA, 7
2.1. O FUTEBOL, 7
2.2. A PERIODIZAÇÃO DO TREINO, 11
2.2.1. PERIODIZAÇÃO CONVENCIONAL, 11
2.2.2. TREINO INTEGRADO, 13
2.2.3. PERIODIZAÇÃO TÁTICA, 14
2.3. ANÁLISE E OBSERVAÇÃO DO JOGO, 15

CAPÍTULO III – INTERVENÇÃO
3. INTERVENÇÃO, 19
3.1. MORFOCICLO, 20
3.1.1. TREINO DE SEGUNDA FEIRA, 21
3.1.2. TREINO DE QUARTA FEIRA, 23
3.1.3. TREINO DE SEXTA FEIRA, 25
3.2. O DIA DE JOGO, 27
3.3. O MODELO DE JOGO, 29
3.3.1. ORGANIZAÇÃO OFENSIVA, 30
3.3.2. ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA, 32
3.3.3. TRANSIÇÃO ATAQUE-DEFESA, 34
3.3.4. TRANSIÇÃO DEFESA-ATAQUE, 34
3.4. OUTRAS ATIVIDADES, 35

CAPÍTULO IV – CONCLUSÃO
4. CONCLUSÃO, 39

CAPÍTULO V – REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
5. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS, 43

ANEXOS, xliv

Referência

PEIXOTO, Bruno Miguel Macedo Malheiro. Uma época desportiva na equipa de futebol sub 13 do Sporting Clube de Braga. 2018. 70 f. Dissertação (Mestrado em Treino Desportivo) - Escola Superior de Desporto e Lazer, Instituto Politécnico de Viana do Castelo, Melgaço, 2018.